Ich nehm mal an du willst einen Linear-Spannungsregler zur Stabiliserung nehmen?
Wenn ja, wie willst Du aus 10mA, 12V 5V, 23mA machen? Das einzige, was ein lin. Regler macht, ist die überschüssige Spannung zu verbraten. Für höheren Strom ginge einzig ein getakteter Spannungswandler, aber der hat Verluste.
Ausserdem 10mA * 12V > 5V*23mA => Wirkungsgrad >100% nötig

wenn ich 10mA bei 12V bekomme
Es war von Kurzschluss-Strom die Rede, d.h. bei Klemmenspannung 0V.
Je mehr Strom zu ziehst, desto kleiner ist die Spannung (Innenwiderstand es COM-Ports).
Spannunsgquelle siehe: http://www.elektronik-kompendium.de/...rd/0708161.htm

Gruess
Fritzli